Sarahsbook的部落格

好書推薦-養生保健與美

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您知道養生保健方法與正面思維直接、間接影響我們的健康美嗎？

您知道靠自己就能徹底解決許多美容問題、病痛及煩惱嗎？

好書推薦-美容營養學

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本書之著作主要提供化妝品應用科系、美容科系學生學習之用。本書共分二篇，第一篇為營養概論，使學生建立營養學基本知識，第二篇為美容營養，內容包括體重控制、皮膚與營養、毛髮指甲與營養等。

應用營養學知識，在我們的生活上，提供均衡的飲食，使細胞、肌膚健康有活力，並持之以恆的運動，保持開朗的心情，就能常保青春活力。

好書推薦-芳香療法理論與實務

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理論與實務並重，破除芳療師「只知其然，不知其所以然」的通病。

加重人體生理及病理解說，提昇芳療師醫學素養，強化消費者對芳療師的信心。

好書推薦-大腦體操－完全大腦開發手冊

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大腦體操的動作就是在改善人腦上下、前後與左右之間的溝通功能，促進腦神經與身體感官系統之間的聯繫，讓內在原有的學習本能釋放出來，使學習處於低或零壓力，有創意地將潛在的智慧與體能表現出來，這些動作也可以幫助化解影響我們身心健康的情緒問題。

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好書推薦-想戒就戒－成功戒菸手冊

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一直戒不了菸嗎？也許該試試這個方法。本書是英國戒菸專家馬丁‧羅博士將近30多年已幫助數百萬名癮君子成功戒菸的經驗法。內容包含教你如何立下戒菸決心，戒菸成功四步驟的計畫準備，以及如何持續永久戒菸。書末還提供菸癮、菸害影響及多種戒菸療法相關資訊，成功戒菸者的經驗分享。這樣一本非常詳盡實用的工具書，非常值得作為你的戒菸諮商師。

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好書推薦-放心，陪他一段：照顧者十二守則（售完停版）

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由於本書所教導的十二步驟十分易懂，便於學習，在美國已有為數眾多的照顧者按部就班學習，並得到許多專業人士肯定，是一本實用與專業兼具的書籍。國內有關關懷照顧者的書籍相當少見，此一輕薄又切合需要專業的「照顧者手冊」的引進，確有助於每一個照顧者。

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好書推薦-超越語言的力量－藝術治療在安寧病房的故事

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安寧病房裡那些無法表達的無盡哀傷與遺憾，總是隨著生死流轉，找不到出口。藝術治療，一種非文字的語言，許他們一個全新的世界，讓他們可以盡情訴說、深情傳達……。十個生命故事，猶如點點星光，引領我們照見來時路，看見了自己，也見證了藝術治療的力與美。

作者簡介：

呂素貞

好書推薦-從換幕到真實－戲劇治療的歷程.技巧與演出

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本書完整而有技巧地規劃戲劇治療，細述作者獨有的戲劇理論框架―「五階段療法」，從過程、技巧到團體演出，完整呈現，對戲劇治療師而言是重要的輔助，可輕易認清療程的步伐與案主的需要，進而評估最合適的介入方法。

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好書推薦-挑戰成癮觀點－減害治療模式

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身為藥物濫用者或酗酒者的摯愛及朋友，你發現自己憤怒、挫折、身負重任，卻沒有任何權利要求他做任何改變？本書「減害」的理念是藥癮者的另一扇窗，另一道光！值得推薦給想要幫助藥癮者的人。

作者簡介：

好書推薦-終點前的分分秒秒─正視與省思臨終關顧中的反轉移歷程

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陪伴臨終哀慟者乃是極度個人的工作，助人專業者們不但深刻影響病人及家屬，也被他們深深影響。助人者們若有勇氣去指認並正視照顧臨終病人時全部的反應，就可用它來啟發、豐富自身的工作；反之，也許會看到自己被捲進難堪的局面。

本書的目的在於處理專業助人者在從事臨終關顧時產生的情緒反應與反轉移感覺，以便能以同理和關懷的態度，幫助病人尊嚴而頭腦清晰地面對臨終與死亡。作者群點出了最常見的反轉移反應：憤怒與厭惡；無能與失敗；無力與失去控制；挫敗與歉疚；哀傷與哀悼；恐懼創傷、情感上的痛苦、喪失、依賴與死亡；渴望被需要、被愛、被敬佩。

好書推薦-冷靜的恐懼：絕境生存策略

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求生是一種技巧和藝術，需要技師的條理、藝術大師的即席創意。

恐懼可以是很好玩的東西，它使你覺得更有活力，也是拯救你的那股力量。

好書推薦-跨越前世今生--陳勝英醫師的催眠治療報告

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本書是《生命不死》一書的延續，以更豐富充實的臨床治療資料，揭示心靈科學的重要論點，擴大探討的範圍，以嚴謹而堅定的態度，經由實例證，浮顯心靈意識界的景象。透過現代催眠術，精神科醫師能幫助人們了解他們在時空上的相對關係，戲劇性地解決多年來的痼疾，紓解身心的痛苦。換言之，若能深入探究人心靈世界中的潛意識，將可發現另一種生命的存在，實現利用心靈能力醫治疾病、自我成長、進化生命的願望。

作者簡介：

陳勝英