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好書推薦-活到100歲的100種方法

 

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100種簡單有效的方法，幫助你健康快樂地活到100歲

活到100歲很難？那是古人的想法，現代人可以輕輕鬆鬆就做到。只要參考本書100個實用有效的方法，注意飲食、運動、遺傳、安全、環境、醫療，並傾聽心理和身體的聲音這8個部份的保健，你會發現，健康地活到100歲，根本不是夢想！

 

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