好書推薦-祕密瘦身法—利用觀想，改變你的身體
改變信念，就能改變身體，停止無止盡的節食，想吃就吃照樣瘦！
強‧蓋伯爾曾在12年內體重增加90公斤，變成186公斤的超級大胖子。在這12年內，他試過了他找得到的所有減肥法，包括普蒂金的低脂飲食及阿金博士的低碳水化合物減肥法。但這些方法對他一點用處都沒有，反而點燃了他對於那些不能吃的食物的渴望！
然後有一天，他頓悟了：「只要身體自己想變胖，不管我做什麼都不會瘦下來。」於是他開始研讀各種跟肥胖症及減肥有關的研究報告，提出了這個讓身體自己想要變瘦的革命性瘦身法，而他也在兩年半內瘦了103公斤，而且完全沒有曾經病態痴肥的痕跡！
他發現，我們的身體裡都有個內建的生存機制，目的是要讓你的身體變成一個脂肪儲存機，以幫助你度過「饑荒」。所以，任何形式的「匱乏」，如節食、營養不均、心理及靈性上的飢渴，都會被身體解讀成饑荒，讓它感覺不安全，而啟動肥胖計畫來保護自己。然後，你就越來越胖了。
所以，瘦身之道不在強迫自己減肥，而是了解你的身體，並跟它攜手合作。這樣，你的身體就會自己想要變瘦。
本書提供：每天10分鐘觀想技巧，讓你消除身體緊抓住脂肪不放的情緒性和心理性原因；訓練你的頭腦和身體來幫助你減重的簡單技巧；如何挑選真正滋養細胞的食物和營養素。
看完這書，你就已經改變了你的身體，接下來，就讓你的身體自己變瘦吧！
作者簡介：
強‧蓋伯爾（Jon Gabriel）
畢業於賓州大學華頓商學院，曾經密集修習過生物化學、有機化學、生物學方面的課程，並曾為國際知名的荷西‧拉賓諾維茲博士進行相關研究。他原本從事金融財務工作，非常成功，但強離開了壓力十足的工作，開始向這個世界傳遞他那充滿希望的訊息。他個人的成功故事受到廣播電台與電視的熱烈報導。
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