好書推薦-有氧。真好

 

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近年全球普受歡迎的生活新概念「慢活」、「樂活」，在台灣也見其威力，追求新的生活態度的渴望，已經在台灣人的心中種下苗。「慢活」、「樂活」都只是「概念」，當大家認同這個概念之後，如何具體達到的「方法」，正是值得開發倡導。這本書即是一個「點題」的功能，讓讀者知道——「有氧」與「慢活」、「樂活」不但是相通的概念，「有氧」就是實現「慢活」、「樂活」最好的方法。它還可提供研究證明與可行方法。

 

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