好書推薦-寫自己的壓力處方

 

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壓力,是現實生活中每個人都會出現的症狀,是當你在面對威脅或機會時,所產生的心理狀態。壓力的出現有時是件好事,它可以激勵你有個機會突破現狀,壓出你的生命活力。本書全面探討壓力的本質、來源與影響,並教導讀者如何預防與紓解,是本人人必備的自助書。

 

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    Sarahsbook 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()